Om

Velkommen til gravidyoga hos The Room: et deilig avbrekk hvor du får mulighet til å lande ordentlig godt i deg selv, hvile, strekke, styrke og knytte sterkere bånd til den voksende babyen i magen.

Gravidyoga er en fantastisk følgesvenn i svangerskapet og er en spesielt tilrettelagt praksis som tar hensyn til en kropp i forandring. Ved å gjøre gravidyoga regelmessig i svangerskapet kan du oppleve færre vondter, en mer balansert energi og lettere humør.
Forvent myke og gode bevegelser som nærer og balanserer kroppen, slik at du og babyen kan ha det best mulig. Visste du at gravidyoga kan hjelpe babyen din ned i optimal posisjon for fødsel?
Kurset inneholder en fødselsforberedende del og nyttige verktøy for den store dagen og tiden etterpå.
Du vil få en grundig innføring i pust og pusteteknikk for fødsel, mental trening for fødsel, og du vil lære hvordan du kan bruke kroppen aktivt for å skape mest mulig rom for babyen på vei ut i denne verden.

Mitt mål er at du begynner å glede deg til fødsel, i stedet for å grue deg, og at du finner troen på din egen fødekraft.

PS- Kurset passer også for deg med bekkenplager. Har du noen spørsmål kan du gjerne ta direkte kontakt med meg på e-post: anetteasheim@gmail.com

Jeg gleder meg til å ha deg med!

Anette

Kurs a 8 ganger
Dato: 4 sep- 30 okt ( Fri i høstferien,uke 40)
Tid: 16:30-17:30
Hvor: The Room, Schwartz gate 36, 3043 Drammen