Om

Velkommen til balanserende vinyasa yoga på Konnerud - En nærende og variert time for deg som trenger å få landet ordentlig og samtidig trenger å mykgjøre og styrke kroppen.

I vinyasayogaen koordinerer vi pust og bevegelse i en dynamisk flyt som åpner opp og mykgjør kroppen, styrker og balanserer, og som skaper energi og samtidig roer ned tankekverna, slik at du kan lære å være helt til stede i deg selv.

Nivået er åpent, dvs at klassen kan følges av både nye og erfarne yogis. Jeg hjelper deg med å tilpasse øvelsene til din kropp og har lang erfaring i feltet.

Forvent en trygg og god stemning med rolig musikk, grundig innføring i pusteteknikk, stressmestringsteknikker, deilig bevegelse, varme kinn og en fin balanse mellom hvile og svett bevegelse.

Dette blir gøy!

Jeg gleder meg til å ha deg med.

Anette ----------
INFO: Vinyasa Yoga på Konnerud
Torsdager kl 20:10-21:10,
Hallermoen skole
Dato: 23.10-15.12 (Ikke time 13 og 27 nov)
7 kursdager