Om

Velkommen til barselyoga hos The Room: Drammens mest koselige yogatimer for mamma og baby.

Hva er barselyoga?

Barselyoga er en myk og tilrettelagt praksis som støtter en kropp som skal heles og bygges opp etter fødsel. Her vil du få god tid til å jobbe med hele kroppen, i et tempo som er trygt og forsvarlig. Forvent grundig arbeid med pust, bekkenbunn og kjernemuskulatur, og myke flytsekvenser som frigjør spenningen i kroppen og toppen.

Babyen er selvfølgelig aktivt med, enten i øvelsene eller ved siden av deg, slik at dere begge får en fin opplevelse sammen. Vi skal synge, leke, bruke rim og regler, og i løpet av kurset vil du også lære flere gode massasjeteknikker for baby

Timene vil se forskjellige ut for hver gang, for her er det babyene som bestemmer programmet slik at alle behov blir dekket.
Sover de fleste babyene blir det mer fysisk yoga og hvile for mor, og er de i farta integrerer vi mer lek, sang og aktiv deltakelse i øvelsene.

Det er selvfølgelig rom for å skifte bleie, mate og amme i løpet av timen.
Klassen passer for de med baby fra 6 uker og til krabbestadiet.

Forvent en herlig støttende stemning hvor både du og babyen kan kose dere i et positivt fellesskap sammen med andre mammaer og godklumper!

Jeg gleder meg til å ha dere med!

Anette

Info ---------------
Kurs a 8 ganger
Dato: 4 sep- 30 okt ( Fri i høstferien,uke 40)
Tid: 16:30-17:30
Hvor: The Room, Schwartz gate 36, 3043 Drammen