Om
Ida Siobhan Svendsen, fysiolog på Olympiatioppen, får æren av å avholde Adrenalin sin aller første temakveld, med temaet "utholdenhet".
Denne temakvelden passer perfekt for deg som ønsker å få mest mulig ut av utholdenhetstreningen din.
Formatet blir 1 time med en introduksjon og "Q&A" fra deltakerne, der alle spørsmål som anses som relevante for flere besvares - etterfulgt av 1 time med mer uformell "mingling" der det i større grad blir mulig å stille spørsmål som er relevant for deg og ditt treningsregime.
Stikkord for temakvelden;
Begrepsavklaringer
Planlegging, gjennomføring og evaluering av trening
Skadeforebygging
Teknologi
Testing
Formtopping
Restitusjon
